如何维护好自己的婚姻

曾经那么相爱，为什么最后会分道扬镳呢？ 
　　在离婚率高达50%的美国，这已经演变成为深刻的社会问题，引起了各方面的广泛关注。

　　我们有幸采访到了在男女沟通等方面有35年研究史的华盛顿州立大学(Washington State University)心理学院名誉教授约翰哥特曼博士(John Gottman)。

　　博士的办公室位于美国西海岸的西雅图，对于他的采访我们至今印象深刻。当我们提出“为什么有些人的婚姻生活会失败”这个问题时，博士的回答是：

　　“这是因为从来没有人教过我们如何去对待婚姻。夫妻之间怎样沟通、怎样处理感情，夫妻吵架之后怎样收场，另一半为什么和自己的想法、做法都不一样……对于这些问题，我们没有任何经验，社会上也没有相关的培训，所以当问题发生时我们不知道该如何处理。”

　　虽然男女之间的关系非常重要，可是我们却从来没有在学校或者社会中学到相关的内容。大家都在凭借自己的感觉和经验去尝试，于是，失败的案例就越来越多。

　　“自己的感觉和经验”大多来自于家庭。可是，父母并没有刻意教过我们。而且，即使他们的处理方式很不错，也不一定能够适应当今的时代。

　　由此看来，我们一直处于信息极不对称的状态中。于是，就像前面讲述的那样，由于我们身体中没有将恋爱感觉长久维系下去的机制，所以男女之间的差异就变成了婚姻生活的枷锁。

　　那么，应该怎样去解决呢？

　　我们还是来看看博士的研究成果。

　　戈特曼博士所进行的研究的最大特征，就是看重男女沟通时的相互感觉。

　　1986年，刚刚加入华盛顿州立大学的戈特曼博士就在校园内成立了名为“Love Lab”的实验室，里面设有厨房、卧室、卫生间及客厅，并由此开始了一系列具有划时代意义的研究。

　　博士会邀请志愿者夫妇到实验室来，让他们像平时一样看电视、读报纸、吃饭、睡觉，度过24小时的时间。室内设有3个摄像头，会收录他们的所有谈话内容。而且，还安装了能够记录心跳及体液的仪器。

　　在参加实验的3000多对夫妇中，大多数人都非常赞同这种模式并进行了持续的调查。所以，博士的很多数据都已经有10年以上的时间跨度。

　　“最开始的时候，我也怀疑这是不是在浪费时间。究竟能测出什么，我也不知道。”

　　可是，通过不懈地坚持和努力，哥特曼博士现在只要花15分钟的时间去观察夫妻间的对话，就可以判断出他们在未来4年内会不会离婚，而且正确率在85%以上。

　　博士到底有什么秘诀呢？

　　首先判断的就是谈话的态度、身体的姿势、两人的距离、面部的表情、声音的高低等谈话内容之外的东西。博士会根据这些细节将夫妻间的关系进行分类，然后再做出具体的分析。实际上，这些都是夫妻关系的微妙信号。

　　比如，在谈话的时候不互相对视就是一个典型的例子。妻子对着丈夫说话，可是丈夫却一直没有将目光离开报纸。或者丈夫在说话，而妻子却在兴高采烈地看着电视。

　　这种对话态度会引发很多问题。

　　你也有过类似的感觉吗？其实，这些细节都会给对方带去否定的信号。日积月累，两人的关系就变得很危险了。

　　接下来，夫妻间在谈话时又有哪些问题呢？让人吃惊的是，谈话的内容并不重要，重要的是谈话的方法。

　　“对于婚姻破裂的夫妻来说，任何话题都一定会发展成吵架。可是，对于能够圆满处理好夫妻关系的婚姻高手来说，即使是意见不同的话题也不会吵起来；就算吵了几句，他们也能够迅速扭转形式，不会持续下去。”

　　原来，导致吵架的原因是谈话的方式，而不吵架的原因也是谈话的方式。也就是说，谈话的方式决定着谈话最终的结果。

　　所以，研究的结论就是，夫妻间的谈话方式是决定夫妻关系能否长久维系的最关键因素。对于婚姻失败的人来说，最大的问题就是没有把这个问题处理好。

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